Думая о душе, помни о теле

0
176

Все человеческие недуги идут от головы, убежден массажист Павел Цыбатов, но тело тоже требует внимания: не заботясь о нем, одними мыслями здоров не будешь.

Досье

Павел Викторович
Цыбатов, 35 лет

Окончил КГТУ имени А. Н. Туполева, но призвание нашел в массаже. Обучался у мастеров китайского массажа из Гуанчжоу. Практикует с 2014 года. Владеет техниками массажей Гуаша, Ци Сюэ Тонг, гавайским массажем, стоунтерапией (массаж с камнями), висцеральным массажем.

– Это сбор: брусника, толокнянка, спорыш, ромашка, шиповник – хорошее мочегонное, – перед началом беседы Павел предлагает душистый напиток. – Перед массажем хорошо попить такой чай, чтобы ускорить процессы выведения токсинов из организма.

Насколько необходим массаж человеку и как часто вы рекомендуете прибегать к этой процедуре?

– Если делать его раз в неделю – это очень хорошо для организма. Регулярный массаж – отличное средство профилактики различных недугов, а профилактика, как известно, лучшее лечение. Массаж можно поставить в один ряд с занятиями физкультурой, с баней. Пришел он с Востока, но этим искусством владели и древние славяне. Раз в неделю человек шел в баню, чтобы попариться, вывести из организма всю гадость, и ему делали массаж. Массажем мужчина мог скорректировать формы своей женщины – наше тело поддается лепке, а женщина помогала мужчине расслабиться.

Рекомендуете парам освоить это искусство?

– Это было бы идеально, процесс должен быть обоюдным (улыбается).

Какое время суток оптимальное для массажа?

– Это индивидуально. В идеале – тогда, когда после массажа есть возможность расслабиться, поспать, но у кого­-то после массажа прилив энергии. Поэтому лучше всего, зная особенности своего организма, подстроить под него и время процедуры.

Какой вид массажа наиболее востребован сегодня?

– Смотря какой запрос у человека. При этом очень важно, чтобы пациент понимал, с какой целью он приходит и какого результата ждет. Поскольку я владею китайскими методиками, первое, что я предлагаю – массаж Гуаша или Ци Сюэ Тонг, они самые эффективные. А уже потом, на расслаблении, попробовать и другие массажи. Второй момент – психосоматика, она играет важную роль. Часто люди приходят с симптомами, для снятия которых достаточно просто пообщаться. Наш организм – самовосстанавливающаяся система, в которой всё идет от головы. И если человеку после массажа стало лучше, то это значит, что он помог себе сам. Массажист, даже самый классный, – лишь инструмент, который помогает организму восстанавливаться.

Но зачастую люди приходят за общением: расслабиться, поговорить, снять стресс. Некоторые во время антистрессового массажа засыпают и даже храпят. И это очень хорошо.

Эффективен ли массаж как средство борьбы с лишним весом?

– Скажу так: можно есть и худеть при этом. Главное – как люди это понимают. Бывает, женщины сидят на диетах, но они им не помогают, дамы так же недовольны своим телом. А когда ты заботишься о теле, уделяешь ему внимание, оно откликается. Появляется энергия, ты эффективнее используешь время, твоя жизнь улучшается.

Что посоветуете людям, которые в силу различных причин не обращаются к массажистам?

– Смотря какие у них причины. Бывают медицинские противопоказания: сердечно­сосудистые заболевания, наличие кардиостимулятора, онкология. В таких случаях я рекомендую освоить простейшие упражнения, которые помогут вам быть в тонусе. Например, комплекс из йоги «Сурья намаскар» («Приветствие солнцу»), выполнение которого занимает не больше 15 минут.

…Кроме китайских методик, висцерального, гавайского и тайского массажей и сопутствующей им ароматерапии, в арсенале Павла Цыбатова есть еще правИло – инструмент для растяжки тела, правки скелета. И две доски с гвоздями, своими размерами намекающие на то, что на них нужно вставать.

– Некоторых вид тренажера правИло с ремнями для конечностей, блоками и веревками пугает, но это не дыба, – улыбается Павел. – Процедура растяжки тела строится на обратной связи, и здесь, безусловно, необходимо доверие пациента массажисту. А на гвоздях я стою сам. Отличный массаж для стоп.

Какими еще способами держите себя в тонусе?

– Играю в футбол, занимаюсь на турнике, люблю массаж и баню, круглый год езжу купаться на Голубое озеро. Болею не чаще, чем раз в год, и желаю этого же всем. Главный бич человека – лень, и я призываю людей не лениться и уделять время своему телу, уметь расслабляться без алкоголя или кальяна и думать о хорошем.

 

Беседовал Александр ЕГОРОВ

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ

Прокомментируйте
Пожалуйста, введите свое имя